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oo6月8日運命のAKB総選挙があと2日に迫る中、
上位を占めるメンバーは今何を思う!?

その中でも大注目のひとり大島優子は番組中
衣装の隙間からたるんだお腹を披露!?
ポッコリお腹改善法もご紹介します。


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大島優子のお腹がたるんでる!?画像で比較!!

大島優子さんのプロフィールをご紹介します。

本名:大島優子(おおしま ゆうこ)

出身地:栃木県

身長・体重:152cm・44kg

年齢・誕生日・血液型:24歳・10月17日生・B型

カップ:Eカップ

学校:栃木県立壬生高校卒

今は太田プロ所属ですが、小さい頃7歳からセントラル子供劇団に
所属して子役として活動していますので芸歴でゆうともう17年に
なりますね。AKBでは最長のようですが、そんな彼女がAKBに第二期生
としてメンバーに選ばれたのが2006年その翌年には紅白歌合戦に
出場していますので、AKBの当時のスピードはスゴかったですね。
秋元康さんの力を感じます。

2009年には大島優子さんは喉のポリープ手術をしているのですが、
それを小さい頃から喉を酷使していたのが原因でしょうか。
ちなみにポリープってよく聞きますが、なぜできるの!?気になりまして

調べてみました。(以下引用)

声帯ポリープの原因

原因としては、無理な発声を続けることにより声帯内の血管が破綻(はたん)し血腫を生じ、それが固まってポリープになると考えられます。

無理な発生は職業柄仕方ないのかもしれませんが、若い時期に経験する
って相当な練習量だったんでしょうね。

images (26)

その成果あってか第2回AKB総選挙では堂々1位をとっています。
大島優子さんの過去の順位ですが、

第1回総選挙⇒2位 第2回総選挙⇒1位 第3回総選挙⇒2位
第4回総選挙⇒1位 第5回総選挙⇒??位
2位以下にはなったことがないなんてAKBの顔と言われるのもうなずけます。

現在はAKBのチームKキャプテンも務めながらメディアで見ない日は
ないほど活躍している彼女ですが、そんな中・・・気になる映像が
発見されてしまいました!!

大島優子のお腹が・・・

images (25)

画像修正って恐ろしいですね。つやつやで綺麗になって贅肉が
削れてますよ^^

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番組中の画像もネットで出回っているのでご紹介しますが、衣装が
かわいそうですよね。座るとどうしてもお腹はたるんじゃいますよね(笑)

アイドルのお腹がたるんでると言えばもう一人有名人ですが、

dd

コンサート中の画像ですね。これは座っていませんね^^
あれだけ動いて運動しているから引き締まっていると思い込んで
いますが、結構みなさんたるんでいますよね(笑)

 

たるんだお腹をダイエット!ポッコリお腹改善法!!

方法1:ストレッチでダイエット
・・・これについては結構たくさんありますが、一番言われているのが
骨盤が広がることで内蔵が落ち込みポッコリお腹になってしまう
というのです。その骨盤が広がる原因は腹筋が弱くなるからだとか

ストレッチ法ご紹介
参考サイト: わずか5分でOK!骨盤の歪み矯正ストレッチ

方法2:筋トレ!!!
・・・誰でも思いつきますね筋トレです。その方法が大切です。
まちがった筋トレは意味がないのはご存知な方も多いのではないでしょうか。
違う筋肉をつかっていてはいつまでたっても理想的な体にはなりません。

筋トレ法ご紹介
参考動画:筋トレ-クランチ/腹筋の鍛え方/筋肉アップ

muscular-workout-fukkin-crunch1

意識を下っ腹に集中して〜〜〜〜〜〜ってかなりキツいです!!
これは、トレーニングですから気持ちが持たないと続かないでしょう。
夏までに理想のからだにするぞ!といった方は即効性に試してみては!

方法3:整体へ行く + 姿勢改善する
・・・一番ラクな方法ですが、まずは方法1で記載している骨盤の
ゆがみを一時的ですが直してもらいに整体へ(笑)
その後は、それをキープするために日頃の生活でだらしなく

なっていた姿勢を正して生活することで骨盤が今までの様に
すぐに広がらなくなるのではといったもの。
やはり毎日できることが一番効果的かもしれませんね。

座る姿勢でも「ゆったり座る」と「背筋をのばして座る」では

参考サイト: 大島優子が総選挙2013で卒業する!?予想される卒業コメントとは?